トラック1kmTTの走り方(スタート編)

トラック1kmTTの走り方(スタート編)

ロードレース・クリテリウム・TTなど、自転車レースのためのトレーニング方法を動画で学ぼう!心拍計やパワートレーニング、スプリントにヒルクライム、アタック(逃げ)や集団走行でのマナーから、コーナーリングやダウンヒルの方法、ペダリングのコツ、栄養補給まで解説した動画を紹介しています。

1kmttのスタンディングスタートは身体を前に振りつつスタート


イギリスのマスターズの自転車トラック競技選手権での1kmTTのスタンディングスタートの動画です。
最初は身体を後に引き、スタートと同時に前に勢いよく身体を振るとともに、ペダルを踏み込んでいます。
身体を前に振ることで、スタート台から自転車を含めて全体を前に加速しています。


動画のタイトルは「トラック競技1kmTTでスタンディングスタートをしない方法」となっています。
つまり体重移動を利用して加速度をつけ、スタンディングの負荷を少しでも体重移動で減らそうということですね。
ちなみにこの選手はマスターズながら1分10秒台を記録しています。

 

■次が待ち遠しくなるローラー台トレーニング

ロード練より楽しいかも(笑)


■朝練したいけど早起きが苦手な方へ

早起きの習慣をつけるためのポイント


■脚質を知るためのスポーツ遺伝子検査

昔に比べて大幅に安くなり、検査できる遺伝子数も増えました!


■ロードバイク日焼け対策

アームカバーや日焼け止めだけではない、体内からのUV対策