ロードバイクの日焼け対策

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日焼け止めが汗で流れてしまうロードバイクの日焼け対策

ロードバイク（自転車）の乗るのは大好きだけど、顔や腕、脚に日焼けしたくないという方へ！
アームカバーやレッグカバー、フェイスカバーで肌を露出しないようにし、UV対策するのがベストです。
ですが、夏場は体温がどうしてもこもってしまって暑いですよね。。。

また、素肌に風を受けて走る気持ちよさを味わいたいという人もいますよね。
そんな人は日焼け止めクリームでUV対策していると思います。
ですが、とにかく大量に汗をかくロードバイクではすぐに日焼け止めが流れてしまって、だんだん効果が薄れていきます。。。

数時間もの間、太陽の下で走るロードバイクでは、このような外からのUV対策も大事ですが、サプリメントで有効な栄養素を補うことで、体内からUV対策することも大事です！

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アミノ酸など、他のサプリメントと併用しても大丈夫でしょうか？

サプリメントは健康食品なので、基本的に飲み合わせをしても問題はありません。
ですが、お薬を飲まれている方は、薬の効能に影響を与える場合もありますので、処方した医師か薬剤師に相談するほうが良いでしょう。

1日に何錠飲めばよいでしょうか？

健康食品なので1日に何錠という決まった用量はありませんが、目安として２～６錠がよいとされています。

ロードバイクに乗る日だけ飲めばよいのでしょうか？

基本的に、健康食品は毎日継続することで効果が期待できる性質のものです。
例えばロードバイクに乗る日にだけたくさん飲むよりも、毎日数錠でも欠かさず服用するのが基本です。