江下健太郎選手と、シクロクロスナショナルチームの沢田雄一監督による、シクロクロスのトレーニング講習会の動画です。シクロクロスのレースで必須のテクニックとなる、自転車の担ぎかたとシケインの越えかたと、空気圧の設定についてシクロクロスでの自転車の担ぎ方・シケインの越え方担ぎは余裕をもって早めに自転車から...
シクロクロス
シクロクロスのトレーニングやレースコース、機材などのトピックの動画です。
自転車トレーニングを動画で学ぼう
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シクロクロスではシケイン越え・急坂の担ぎ区間で自転車を乗り降りするテクニックが必須です。この動画では自転車の飛び乗り・飛び降りを練習しています。180度ターンの手前で自転車から降車し、目印を回ってそのまま自転車に飛び乗っていますが、その際に、スピードをできるだけ落とさないようにするトレーニングです。... -
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シクロクロスでシケインをクリアする場合、自転車から降りて担ぎますが、できるだけスピードを落とさずにシケインをできるだけ速くスムーズに越える方法を紹介しています。自転車を担いでシケインをクリアするときの順番は次のとおりです。コントロールできるスピードまで減速します。右足のビンディングを外し、サドルをま... -
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シクロクロスでは、クリンチャータイヤよりも空気圧を下げることができるチューブラータイヤが上級者に好まれています。しかし、泥や水をタイヤのフンドシに侵入することで接着力が悪くなってレース中に剥がれやすくなります。選手はそれぞれ、確実にチューブラータイヤを貼る方法をいろいろと工夫しているようです。ここで... -
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滋賀県野洲市で開催される、希望が丘文化公園の関西シクロクロスに出場予定の方へ！特に初出走の方は、どんなコースなのか、その特徴や攻略方法を知りたくありませんか？希望が丘シクロクロスのレース本番や試走の動画を観てイメージトレーニングしましょう！ということで、希望が丘シクロクロスのコース動画をご紹介したい...
