ロードレース　ゴールスプリント　トレーニング

トップスプリンターであるマーク・カヴェンディッシュが語る、ゴールスプリントに大切な３つのポイントです。最も大切なことはは、適切な大きさのギアを選ぶことです。ギアの倍数は加速や、トップスピードが維持できる距離に影響します。次に大事なのは、身体のポジションです。カヴェンディッシュのスプリントのフォームは非常に姿勢が低いことで有名ですが、身体をまっすぐにし、ぶらさないようにすることを心がけているようです...

現在は解散したプロチーム、ゲロルシュタイナーのスプリントトレーニングの動画です。カーペーサーによって高速で巡航しつつ、クラクションを合図に10秒程度のもがきを繰り返すといったトレーニング内容です。スプリント前とスプリント中のケイデンス、スプリントのフォームなど、スプリンターの方にとってはかなり参考になる、貴重な動画ではないでしょうか。カーぺーサーで先導する車と選手の前輪との間が異常に狭く、ヨーロッ...