トップスプリンターであるマーク・カヴェンディッシュが語る、ゴールスプリントに大切な３つのポイントです。最も大切なことはは、適切な大きさのギアを選ぶことです。ギアの倍数は加速や、トップスピードが維持できる距離に影響します。次に大事なのは、身体のポジションです。カヴェンディッシュのスプリントのフォームは...
ロードレースのゴールスプリントトレーニング
自転車競技のプロ選手やコーチ、トレーナーが明かす、ロードバイクでのスプリントトレーニングの方法
自転車トレーニングを動画で学ぼう
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現在は解散したプロチーム、ゲロルシュタイナーのスプリントトレーニングの動画です。カーペーサーによって高速で巡航しつつ、クラクションを合図に10秒程度のもがきを繰り返すといったトレーニング内容です。スプリント前とスプリント中のケイデンス、スプリントのフォームなど、スプリンターの方にとってはかなり参考に...