ロードバイクのテクニック練習おすすめ動画

自転車ロードレースなどで集団走行を行う場合、他の選手・自転車と接触することはよくあります。集団走行に慣れていないと、相手との接触で必要以上に動揺してしまい、落車してしまう場合があります。この動画では、集団走行に慣れるとともに、他人や他の自転車と接触してもバランスをキープするための練習を紹介しています...

ロードレースや練習で落車せず安全に走るために習得しておきたいテクニック５つを紹介している動画です。1つ目は手放し走行。走りながら補給食を食べたりウインドブレーカーを着たり脱いだりするのに欠かせない技術です。また、手放し走行ができれはロードバイクでのバランス感覚も向上します。最初は片手放しから練習し、...

元MTBプロライダー柳原康弘氏よる、ロードバイクのコーナリング練習方法の動画です。速くスムーズにコーナリングするためには、適切な角度で内側にロードバイクを倒す必要があります。ですが、内側に倒し過ぎるとタイヤが滑って転倒してしまうのではないか？と恐怖感が先立ちますよね。この動画の練習方法では、安全な方...

ロードバイクでコーナリングを練習するためには、もちろんロードバイクで実走することが必要です。しかし、週末以外はなかなか実走する時間がない方は、どうやってコーナーを安全に速く走るためのトレーニングすれば良いのでしょうか？コーナリング練習そのものはできなくても、必要な身体能力を向上させるトレーニングなら...

ロードバイクの操縦技術、コーナリングの練習のために、8の字練習は定番の基本練習です。ですが、練習のポイントを押さえず、ただ何となく8の字を回っている人が多いのではないでしょうか？正しくポイントを押さえていないと、あまりテクニック向上につながらないそうです。この動画では、ロードバイクで本当に効果のある...

ウィーラースクールによる、自転車で「曲がる」技術を向上させる、スラロームの練習方法の解説動画です。自転車のトレーニングといえば、持久力トレーニングが主体となりがちですが、スラロームのように、自転車を自由に操作する技術を磨くことは、ロードレースにおいて、勝つうえで、あるいは安全のうえで非常に重要な要素...