朝練 早起き インティ

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さて、このサイトでは早朝ロード練の早起き対策として、光目覚まし時計を紹介しています。
この時計、名前を「インティ」というのですが、実際、サイト管理人の私自身がインティを使い、早起きできるように睡眠を管理しています。

 

いつインティを購入したのか正確には覚えていないのですが、かれこれ数年間は使い続けてきたと思います。
これだけ使い続けてきた理由は、私自身「早起きに効果を感じているから」に他なりません。

 

インティの価格は数万円と、目覚まし時計としては結構な値段がします。
なので、インティ科学的なメカニズムに納得し、興味があっても、実際にインティを買うのをためらっている人も少なくないと思います。

 

ぶっちゃけ、私も購入をためらいました。
これだけあったらア○スのジャージ買うよって・・・(笑)

 

ですが、やっぱり興味のほうが勝ってしまい、ポチってしまいました。
その結果、大満足!
朝練のために早起きするのが、本当にずいぶんラクになりました!!

 

今まで普通の目覚ましに気付いても、そのまま止めて寝てしまったり、
起きようか起きまいか逡巡したあげく、結局寝てしまったり・・・
要するに、せっかく目覚ましに起こされたのに、脳と身体が起きる準備ができていなくて、結局寝る方向に走ってしまっていたという感じでした。

 

ですが、インティを使うようになってからは、なんか、目覚ましに気付いた時、なんとなく起きる準備ができているような感じです。
布団から出ようかどうしようか、ためらうような気持ちがないのです。
「せっかく目が覚めたから起きようか」
という感じです。

 

まあ、早起き成功率100%とは行きませんが・・・(笑)

 

例えば、短い睡眠時間の日々が続き、睡眠不足の時は効果はありません。
睡眠時間を削る目的でインティを使うのも、私の場合役に立ちませんでした。

 

必要な睡眠時間をとって、朝練のために早起きしたいのに、実際なかなか時間どおりに起床できない・・・
という場合は、インティが非常に効果的ではないかと思います!

私のインティレビュー体験記

ということで、私のインティ体験記です。

 

現在販売されているインティと形が違います。
「インティスクエア」と呼ばれる、四角のインティです。
今のインティとは細かいところで違うかもしれません。
ですが、セットした時刻の30分前から徐々に明るくなって、脳と身体に目が覚める準備をさせる、というメカニズムは同じです。

 

 

 

 

 

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